Enchanted Life

Artikkelit kirjoittajalta Sirpa

Mieli ja ruoka

Ruoka on palkinto, lohdutus, ystävä ilon hetkellä ja kumppani surussa. Monesti kuulen ihmisten sanovan: no, tiedän, että minun ei tulisi syödä tätä, mutta kun minun tekee mieli syödä sitä. Olen pitkään sanonut, että voi syödä mitä tahansa, kunhan uskoo, että voi syödä mitä tahansa. Silloin mikään ei vaikuta sinuun, vaan kaikki on hyväksi kehollesi, mielellesi…

Lue lisää

Rakkautta on…

Rakkautta on… pitää itsestään huolta. Kun elämässä tapahtuu sellaisia muutoksia, että itsestä huolehtiminen jää vähemmälle, niin tiedätkö mitä siinä samalla myös tapahtuu? Myös itsesi rakastaminen vähenee. Ja kun itsesi rakastaminen vähenee, niin silloin hyvinvointisi heikkenee ja heikkenee ja rakastaminen vähenee… näin olet pian kierteessä, josta voi olla hankalaa löytää tietään ulos. Palaa rakkauteen Itsesi rakastaminen alkaa…

Lue lisää

5 merkkiä, joiden avulla tiedät sallitko itsellesi hyvää

Miten niin en sallisi hyvää itselleni?, saatat nyt kysyä. Kukapa ei haluaisi hyvää itselleen? Niin sitä voisi luulla, että jokainen haluaa itselleen hyvää, mutta kuinka usein se oikeasti on niin? Lähimmäisilleen on paljon helpompi sallia hyvää kuin itselleen. Itsensä on niin helppo unohtaa ja hukata. Miksi? Koska kaikki tuntematon pelottaa meitä! On helpompi toimia niiden…

Lue lisää

Luo elämääsi tunteella

Tunteiden ja tuntemusten erottaminen Sydäntietoisuudessa eläminen vaatii sen, että osaat erottaa toisistaan tunteet ja tuntemukset. Tuntemukset ovat kehon ja/tai mielen reaktioita asioihin ja tapahtumiin eikä niitä pidä sekoittaa aitoihin tunteisiin missään vaiheessa! Jokin asia liikuttaa sinua, saa sinut surulliseksi, iloiseksi, rakastuneeksi, ärtyneeksi… nämä ovat tunteita. Tunne on aina kokonaisvaltainen etkä pysty kunnolla erittelemään missä se…

Lue lisää

Oletko sinä aito?

Millainen on aito ihminen? Oletko sinä aito? Mitä aitous sinulle tarkoittaa? Milloin olet aito? Millainen olet aidoimmillasi? Olenko aito Yksi yritykseni motoista on ”kohti aitoa itseä”. Olen tuon moton huolella valinnut, olen sen valinnut myös omaksi päämääräkseni, mutta lähiaikojen tapahtumat ovat saaneet minut pohtimaan aitouden merkitystä uudestaan. Mitä sillä tarkoitetaan? Muutama viikko sitten sain silmilleni…

Lue lisää

Viisi kivaa keinoa mielen tasapainottamiseen

Mieli käy ylikierroksilla? Sinun pitäisi nukkua, mutta mielesi pörrää vinkuvan tuuliviirin lailla ja tuo eteesi tuhat ja sata asiaa. Tuskin koskaan voit tehdä asioille mitään juuri sillä hetkellä, mutta siinä ne vain ovat. Sinun pitäisi keskittyä lukemaan kokeisiin, mutta mieleesi tulvii kuvia suloisista hymyistä ja rennosti otsalle valahtavista hiuksista. Saamasi tehtävän dead line huutaa kovaäänisesti…

Lue lisää

Yksi energia – ykseys

Yksi energia – ykseys Tuomitsemisen sietämätön keveys Valo ja varjo. Hyvä ja paha. Valkoinen ja musta. Rakkaus ja pelko. Kaikki yhden ja saman energian eri olemuspuolia. Kumpikaan ei toistaan parempi, mutta voi miten helppoa onkaan asettaa tuomisemisen saappaat jalkaan ja arvottaa energiaa omien mieltymystemme mukaan. Aikoinaan sain pohdittavakseni lauseen; ”myös positiivisuus on tuomitsemista.” Voin kertoa…

Lue lisää

Kehosi viestii – kuuletko?

Edellisessä blogissa ja postituslistalla kerroin kuinka voit kysyä keholtasi asioita. Kerroin kuinka kehosi vastaa sinulle kyllä ja ei. Oletko jo ottanut kysymisen käyttöön? Kuinka on sujunut? Voit laittaa minulle viestiä sirpa(at)enchantedlife.fi ja kertoa kuinka sujuu. Tänään kerron sinulle kuinka kehosi yrittää saada huomiosi, jotta voisit esittää sille kysymyksiä joihin se vastaa kyllä tai ei. Kehon…

Lue lisää

Sielunkumppanuus itsessä, miten chakrasi auttavat siinä?

On pakko pärjätä itse vai onko? Meillä suomalaisilla on perimässämme vahvojen naisten ja vetäytyvien miesten syndrooma. Se juontaa juurensa sota-ajalta ja vaikuttaa meihin yhä. Naisten oli pärjättävä, oltava vahvoja ja sisukkaita ja vastattava kaikesta. Kun miehet palasivat sodista, oli heidän otettava aikaa itselleen, vetäydyttävä, jotta saisivat sodan kauhut irti itsestään ja muistoistaan. Näin naiset saivat…

Lue lisää

Mitä kehosi kertoo?

The voice of your own truth

Kuka saa päättää elämässäsi? Kenen kanssa kiistelet eniten? Kuka on se, joka pitää sinut valveilla yöllä ja saa pääsi pyörälle? Mieli. Mieli ei kuitenkaan ole se, jonka tulisi päättää elämässäsi yhtään mistään. Kenelle päätäntävalta sitten kuuluu? Keho on se, jolta meidän tulisi kysyä kaikki ne kysymykset, jotka kysymme mieleltämme. Keho ei koskaan kiistele kanssasi, se…

Lue lisää